陈巍
上海交通大学附属瑞金医院呼吸科
哮喘作为最常见的慢性气道疾病，很大程度上取决于环境的影响，那么哮喘患者的家居环境中应该注意些什么呢？下面为您做一些详细的介绍：
1.必须减少室内其他产生异体蛋白的来源：室内要避免潮湿、阴暗，减少霉菌的孳生；避免种植一些有花植物，特别是当春季等花粉飘扬高峰季节宜关闭门窗。
室内不要喂养各种宠物，因猫、狗、鸟类等宠物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作，狗、猫等宠物的皮屑、皮毛具有更强的致敏作用。
陈旧的羽毛和羊毛也常引起过敏。一些昆虫(主要是蟑螂)的排泄物也可引起哮喘发作，有人认为蟑螂是引起沪宁等华东地区哮喘发作的主要过敏原。对以上过敏原都要尽量避免。
2.注意减少室内灰尘：室内灰尘可以作为载体诱发哮喘，如尘螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等。这些物质大多数属于过敏性物质，当病人吸入这些灰尘后，有可能会导致哮喘发作，室内灰尘愈陈旧其致敏性就愈强。
因此，应定期清除尘土，最好由患者家属处理（避免患者吸入灰尘）。一般每隔一两天简单清扫一次，大清扫每月一次。室内家具应简单洁净，表面易于清扫。
3.注意减少螨虫孳生：引起过敏的主要是尘螨，其生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中，如地毯、皮毛玩具和床垫。一个床垫中的螨虫数量可有200万只之多。
在卧具的安排与保洁上，被褥不要用羽绒被和丝绵被，不用动物皮毛制成的被褥。定期烫洗、日晒被罩、枕套、窗罩等物品。卧具应经常暴晒和拍打。室内避免用呢绒制成的沙发、软椅、窗帘和坐垫。
地面最好采用水泥或木地板，以便擦洗，勿使用地毯。小儿患者不要玩呢绒或动物皮毛制成的松软玩具，要定期（如每周一次）把此类玩具放入冰箱的冷冻室内12小时以冻死螨虫。
4.避免室内气体污染：居住环境最好避免空气污染，这样可以减少不必要的刺激因素。切勿使用各种喷雾杀虫剂，避免樟脑、香水、化妆品等刺激性气味。室内不要吸烟，要采用适当方法减少煤气和油烟的污染。
室内注意通风，每天至少通风2次，每次根据季节通风10-30分钟（室外空气污染较重时或花粉飘扬高峰季节除外），必要时可采用室内空气净化装置来维持室内空气清洁。
5.空调器的使用对哮喘病人来说，有利有弊。有利的方面是，空调器可以调节室内的温度，过滤进入室内的空气，调节室内的湿度，有利于防止室内尘螨、蟑螂的滋生蔓延，降低了室内变应原的浓度，从而减少哮喘的发作。但如调节不当，特别是温度过低，没有注意保暖，导致受凉感冒，也会导致哮喘的发生。
所以，作为哮喘患者和家属，应该在家居环境中努力做到上述几点，那么就能更好地控制哮喘，防止哮喘的急性加重。
